O oita, doua oite…ce facem? Invatam sa numaram sau doar nu putem dormi? Insomnia cred ca ne atinge pe toti la un moment data al vietii si, in loc sa ne gindim la pilulele de dormit, ar trebui sa identificam daca nu avem niste probleme de sanatate sau daca viata noastra nu este afectata de stres, emotii etc. Sunt citeva masuri simple care, puse in practica, ne ajuta sa avem un somn linistit, odihnitor, iar insomnia sa dispara din viata noastra.

Cand sunt stresat lucrez mai bine. Hm… cred ca auzim de multe ori cuvintele astea. Si sunt adevarate, caci exista si un tip de stres pozitiv, care ne face sa fim mai eficienti si sa ne motivam mai bine. Ce ne facem insa cu stresul negativ? Cu durerile de cap, nervozitatea ? Sanatatea ne poate fi afectata intr-o masura mai mica sau mai mare si daca nu luam masuri la timp, putem ajunge la suferinte organice. Ce-i de facut, deci? Cititi mai departe….

Cromoterapie? Sanatate? La prima vedere 2 cuvinte care nu au nici o legatura. Analizand un pic mai larg subiectul, vei vedea ca exista…da, culorile ne pot influenta starile, ne pot face sa fim mai activi, veseli, linistiti…Cromoterapia este chiar o terapie complementara. Vi s-a intimplat ca o camera frumos decorata, in anumite culori sa va linisteasca? Sau sa va umple de energie sau bucurie, fara sa stiti de ce dispozitia s-a schimbat? Sau ati atras ochii unor domni sau invidia unor doamne cu rochia aceea minunata, care se facea remarcata din multime? Da, culorile conteaza…aflati mai departe de ce.

Pentru doamne, şi nu numai, o nouă metodă medicală de înfrumuseţare este injectarea de acid hialuronic. Iată acum că problemele de estetică precum ridurile de expresie, cele de la nivelul gâtului au o rezolvare simplă, cu efecte ce durează câteva luni.

Nu ştim dacă biorezonanţa este “panaceul universal”… Încadrată în categoria terapiilor complementare, biorezonanţa este acum “pe val”. De ce să recurgeţi la o astfel de investigaţie şi care sunt efectele, vă lăsăm să descoperiţi mai departe…

Exerciţii fizice… ceva atât de comun, cu atât de multe efecte benefice pentru organism. Unii le ştim, alţii le putem afla citind articolul de mai jos. Indiferent dacă le introducem in categoria fitness sau în categoria mai largă a wellnesului, exerciţiile fizice, practicate cu regularitate, ne vor schimba viaţa. În bine.