Iarna a sosit deja, si cu gindul la cadourile ce le vom gasi sub brad sau pe care le vom cumpara noi pentru cei dragi, nu trebuie sa uitam si de sanatatea noastra, caci acum e perioada in care raceala, gripa isi fac aparitia, iar imunitatea noastra poate fi scazuta daca nu ne alimentam si protejam corect. Fructe, legume, vitamine, putina atentie la cum ne protejam in anotimpul rece si sarbatorile alaturi de cei dragi nu vor fi umbrite de vreo boala.

Pentru unii e doar ceva la moda, pentru altii a devenit o “biblie” a stilului de viata… Despre alimentatia pe grupe sanguine se vorbeste tot mai mult in ultimul timp. Si profesionistii sau cei care au studiat intens problema, dar si cei mai putin experimentati, care au citit o carte si se considera experti. De aceea e bine sa stim cu cine stam de vorba cind cerem sfaturi despre alimentatia pe grupe sanguine. Deoarece atunci cind vorbim despre o alimentatie corecta discutam pina la urma de sanatate, despre cum sa ne simtim bine, despre wellnes si o viata fericita, fara probleme.

Gripa, raceala…tot aceeasi boala? Sau nu? Circula o vorba ca te vindeci cu tratament in 7 zile si fara tratament intr-o saptamana. Noi nu am verificat-o, dar va spunem mai departe care sunt caracteristicile gripei si ce e de facut sa nu apara si “pe strada noastra.”

Cataracta este o problema de sanatate ce apare in general la varstele inaintate. Cand apar simptomele sau o parte din ele prezentate in acest articol, este indicat sa se mearga la medic si sa nu se evite interventia chirurgicala, daca acesta v-o propune. Este o interventie simpla, care va poate face sa vedeti apoi viata “prin alti ochi”.

Toamna, anotimpul recoltelor, al inceperii scolilor, al covoarelor ruginii…unii ne bucuram de venirea ei, altii o resimtim, mai ales cind apare astenia de toamna…slabiciune, irascibilitate, diverse probleme de sanatate pot aparea. Nu este grav si cu masuri care sunt doar spre binele nostru putem sa nu jinduim dupa toridele zile de vara si sa ne bucuram de venirea unui anotimp care este si el pana la urma un nou inceput.

Constatam ca tot mai multe persoane aflate la varsta a-II-a incep sa sufere de reumatisme degenerative si osteoporoza , maladii specifice mai ales varstelor inaintate. Sunt probleme de sanatate care pot fi prevenite fara eforturi prea mari din partea noastra: o alimentatie corecta, miscare si exercitii fizice constante de-a lungul vietii. Si astfel evitam aparitia reumatismelor si a osteoporozei, dar si suferintele produse de ele si complicatiile lor.

Dureri delicate, acum pe loc tratate. Da, hemoroizii nu sunt un subiect despre care sa se discute toata ziua, iar aparitia lor e o problema de sanatate, dar cu rezolvare rapida, din fericire. Si mai important ca sa-i tratezi, este sa-i previi. Pentru ca este posibil, adoptand un regim de viata echilibrat, cu o alimentatie corecta si multa miscare.