Odată cu sezonul estival, ochelarii de soare devin un accesoriu din ce în ce mai căutat. Dar în alegerea perechii de ochelari potrivite nu este suficient să ne orientăm doar după cerinţele modei sau gustul personal.

Ochelarii de soare trebuie să ne ofere mai mult decât un look, ei trebuie aleşi astfel încât să ne protejeze eficient împotriva radiaţiilor solare mai intense în anumite perioade ale anului sau în anumite circumstanţe (ski, navigaţie, pescuit, şofat). Pentru a înţelege importanţa alegerii ochelarilor de soare potriviţi haideţi să trecem rapid în revistă proprietăţile luminii şi efectele ei asupra ţesuturilor oculare.

Lumina soarelui este compusa în principal din trei tipuri de radiaţii:

• Radiaţia infraroşie (invizibilă, cu lungimea de undă mai mare de 900 nm)

• Radiaţia vizibilă – cuprinsă între 400 şi 800 nm

• Radiaţia ultravioletă – cu lungime de undă 400-320 nm (UVA sau „lumina neagră”) şi 320-280 nm (UVB) – de asemenea invizibilă ochiului uman.

Fiecare dintre aceste trei tipuri de radiaţii are efecte diferite asupra structurilor oculare.

• Radiaţia infraroşie este responsabilă de încălzirea suprafeţelor asupra cărora acţionează. Accelerează procesele de evaporare a lacrimilor şi, împreună cu acţiunea vântului , a ventilatoarelor, a aerului condiţionat din timpul sezonului cald, este responsbilă de iritaţia ochilor (senzaţia de „nisip în ochi”, de arsură, de uscăciune).

• Radiaţia vizibilă este absorbită în special de către retină – stratul neurosenzitiv al ochiului. La acest nivel, expunerea excesivă la lumină puternică accelerează procesele degenerative putând cauza sau grăbi evoluţia unei degenerescenţe maculare. Cînd lumina este extrem de puternică (de exemplu dacă ne uităm direct la soare) se poate produce o arsură adevărată la nivelul retinei cu formarea unei găuri. În plus, lumina puternică acţionează şi asupra tegumentelor pleoapelor, care au o structură colagenică mai fragilă, sunt mai subţiri şi se deshidratează mai uşor (sunt mai fotosensibile); împreună cu actiunea de „strângere din ochi” la lumină, se favorizează în plus si apariţia ridurilor de la colţul ochilor (laba de gâscă).

• Radiaţia ultravioletă este componenta cu cea mai importantă activitate biochimică. Corneea şi conjunctiva absorb în principal UVB, iar cristalinul UVA. Deoarece celulele cristaliniene nu se înlocuiesc la timp, efectul cumulativ al radiaţiilor UV asupra ochilor se traduce prin opacităţi (cataracta), care apar cu atât mai precoce cu cât expunerea a fost mai intensă. De aici rezultă importanţa protejării în timp a ochilor cu ochelari de soare care să prevină degenerarea mediilor transparente. O mai mică parte a radiaţiilor ultraviolete ajung şi la retină, unde stimulează procesele oxidative şi pot contribui la progresia degenerescenţelor retiniene.

Cât de închişi la culoare să fie ochelarii de soare?

Nu există lentilă 100% transparentă. Lentilele „albe” absorb şi ele aproximativ 10% din lumina vizibilă. Gradul de absorbţie este dependent de sensibilitatea proprie a persoanei, de preexistenţa unor boli a ochilor, de scopul pentru care vor fi purtaţi ochelarii de soare. Astfel, ochelarii „cosmetici” absorb până la 60% din radiaţia vizibilă şi UVA şi până la maxim 95% din UVB. Sunt ochelarii de studio – pentru un look de vedetă; sunt ideali pentru a atrage priviri admirative la o plimabare prin mall, dar sunt inutili şi chiar nocivi pe plajă.

Ochelarii de uz general au o absorbţie de 60-90% din radiaţiile vizibile şi UVA şi 95-99% din UVB. Trebuie purtaţi întotdeauna când soarele este suficient de puternic incât să ne facă să strângem din ochi. Ochelarii speciali absorb 95% din radiaţia vizibilă şi UVA şi cel putin 99% din UVB. Se folosesc la ski, navigare sau pilotaj. Nu sunt necesari în cazul activităţilor obişnuite şi sunt chiar contraindicaţi la condus.
Este important de reţinut că protecţia împotriva radiaţiilor UV pe care o oferă lentilele nu are nici o legatură cu tonul acestora, adică cu cât de inchise sau deschise la culoare sunt. Pentru a verifica dacă o anumită pereche de ochelari ne va proteja îndeajuns în concordanţă cu tipul activităţilor pe care vrem să le întrerprindem, trebuie întotdeauna să verificăm datele înscrise pe etichetă şi/sau pe unul din braţele ochelarilor.

Ce culoare se recomandă la ochelarii de soare?

Deşi nu există o recomandare general valabilă referitoare la culoarea lentilei, cele clasice – fumurii, deformează cel mai puţin cromatica naturală şi de accea sunt cea mai sigură alegere. Lentilele de culoare maro şi verde oferă un plus de contrast şi deformează destul de puţin cromatica naturală de asemenea.

Lentilele galbene şi portocalii oferă cea mai bună percepţie la distanţă, dar cu un distors considerabil asupra culorilor naturale (de aceea se recomandă a fi purtaţi de şoferi doar în cazuri extreme de ceaţă, la drum întins, si nu în oraş unde ar deforma percepţia asupra culorilor semaforului).

Lentilele roşii schimbă şi ele percepţia normală a culorilor, fără însă a oferi vreun avantaj semnifiativ la nivel uitilitar.Foarte moderni sunt şi ochelarii de soare „blue blockers”, care absorb radiaţia albastră şi îmbunătăţesc percepţia pe timp de ceaţă sau ploaie, de asemenea însă cu un distors mare al culorilor naturale.
Lentilele transparente pot oferi de asemenea protecţie împotriva UV, dar, nediminuând radiaţiile vizibile, nu pot împiedica efectul „ridurile laba gâştei”.

Ce protecţie faţă de ultraviolete este necesară?

• În condiţii obisnuite (în oraş, la condus etc.) sunt suficienţi ochelarii de soare cu absorbţie 99% din UVB şi 95% din UVA. Deoarece gradul de absorbţie al UV este independent de gradul de absorbţie al radiaţiilor vizibile (nu are deci nici o legătură cu culoarea sau tonul lentilelor), verificaţi gradul de protecţie înscris pe etichetă care trebuie să fie specificat fie sub formă de procent, fie sub forma UV400 (care înseamnă „absorbţie până la 400nm”).

• Dacă lipsesc aceste precizări, mai bine renunţaţi la modelul respectiv, oricât de frumos şi de convenabil ca preţ. Nu numai că nu vă vor proteja, dar vă vor expune de fapt şi mai tare la toate riscurile şi afectiunile cauzate de UV, pentru că „înşeală” ochiul: protejându-l numai impotriva radiaţiilor vizibile (datorită culorii) pupila se mareşte şi nu mai apără retina şi cristalinul de nocivele radiaţii UV.

• O altă capcană pentru ochii noştri este şi faptul că multe din datele înscrise pe ochelari nu sunt corespunzător verificate. Astfel că falsurile au cale liberă. Cel mai bine este să cumparaţi ochelarii de soare de la magazinele de optică specializate, care au şi aparate ce masoară gradul de absorbţie al lentilelor. Sau puteţi verfica la un cabinet de optică datele tehnice ale ochelarilor de soare pe care tocmai i-aţi achiziţionat de la un magazin nespecializat.

Sticlă sau plastic pentru ochelarii de soare?

Datorită evoluţiei tehnologice de fabricare şi tratare a diferitelor materii prime, plastic sau sticlă - nu mai este atât de important. Important este ca acestea să vă protejeze corespunzător ochii şi să reziste în timp. Totuşi este bine să ştim că sticla oferă cea mai mare claritate, dar este mai grea şi mai casantă decât plasticul, care tinde să se zgârie mai uşor. Lentilele de policarbonat (seamană cu cele de plastic) reprezintă o soluţie care satisface cerinţele majorităţii, fiind mai clare şi mai rezistente decât cele din plastic şi mai uşoare şi mai rezistente decât cele din sticlă.

Tratamente suplimentare aplicate pe lentilele ochelarilor de soare : (polarizare, oglinda, degradeurile)

Tratamentele cresc calitatea imaginii prin lentilă, dar nu sunt esenţiale în ceea ce priveşte protecţia ochiului. Astfel, lentilele polarizate nu permit luminii reflectate neregulat de pe diferite suprafeţe lucioase să pătrundă în ochi şi prin aceasta scad irizaţiile, halourile şi cresc implicit definiţia imaginii. Efectul de oglindă scade cantitatea de radiaţie infraroşie care ajunge în ochi, dar aceasta este cea mai puţin nocivă componentă a radiaţiei solare. Tratamentul în degrade (lentilă mai transparentă în partea de jos şi din ce în ce mai întunecată spre partea de sus) este util dacă vrem să citim la soare. Are de asemenea şi un rol în îndulcirea trasăturilor feţei, fiind deci valoros din punct de vedere estetic.

Să nu uităm că sunt persoane cu risc mai mare decât altele de a suferi din cauza expunerii la radiaţia solară:

• cei operaţi de cataractă – lentilele intraoculare moderne conţin astăzi filtre pentru absorbţia UV, dar lentilele mai vechi, nu. Verficaţi cu chirurgul dumneavoastră tipul de lentilă care vi s-a implantat. Purtaţi ochelari de soare din optici medicale de încredere şi pălării de soare cu boruri mari.
• cei care fac tratament cu medicamente fotosenzibilizante: tetraciclină, doxicilină, alopurinol, fenotiazină, pacienţi cu psoriazis.

În concluzie, ochelarii de soare trebuie să fie nu doar o declaraţie de modă, ci o declaraţie de sănătate a ochilor. Prevenirea afecţiunilor degenerative oculare trebuie să înceapă din tinereţe pentru a vedea bine la vârste înaintate.

Dr. Mariana Iudan Popovici
Medic primar oftalmolog

Cuvinte relevante: ochelari de soare

1. Sarcina pe saptamani (28 February 2011 la 13:08):

   da de unde necesari, bunicul meu are 85 de ani si nici la varsta asta nu poarta ochelari, nici macar pe aceia de soare si culmea este ca nu-l aud sa se planga cum ca ar avea probleme cu vederea

Nume (necesar)

E-mail (nu va fi publicat) (necesar)

Site

Anunţă-mă pe e-mail când se adaugă comentarii