Putine dintre noi se pot lauda cu un ten impecabil, lasat de la natura sau…Dumnezeu. Cele mai multe dintre noi ne plângem: de ce avem tenul gras când era mai bine uscat,   de ce-l avem uscat, când mai bine îl aveam normal….Suntem exigente si poate de aceea suntem de multe ori nemultumite…

Putem însa avea un ten frumos, luminos si un chip proaspat daca stim exact ce tip de ten avem, ce sa-i oferim ca sa ne multumeasca la aruncarea unui ochi în oglinda: fie cosmetice scumpe, fine, cu caviar si praf de aur, fie obisnuitele ingrediente naturale din piata sau gradina proprie. Citeşte articolul complet »

Ne bucuram ca vine primavara, asteptam cu nerabdare ca natura sa revina la viata, ne emotioneaza aparitia ghioceilor si totusi…parca ceva nu este in regula. Ne simtim obositi, fara chef de viata si avem nevoie de mult somn, chiar de la prima ora a diminetii. Sa fie oare astenia de primavara cauza acestor tulburari? Vom afla raspunsul in randurile care urmeaza.

Ce este astenia de primavara?

In primul rand, trebuie sa stim ca astenia nu este o boala propriu-zisa, ci un simptom, o tulburare, o stare de slabiciune, de disconfort fizic si psihic, care apare o data cu inceputul primaverii. In aceasta perioada, organismul nostru trebuie sa faca fata nu doar schimbarilor de temperatura si luminozitatii crescute, dar este nevoit sa se adpateze unui nou stil de viata. Pentru aceasta, el are nevoie de resurse energetice. Citeşte articolul complet »

Cuvinte relevante: alimentatie, astenie, depresia, gripa, somn

Te prinde miezul noptii si nu reusesti sa adormi? Sau la o ora dupa ce adormi te trezesti, te uiti pe tavan si nu stii ce sa mai faci ca sa iti vina somnul? Ti se face dintr-o data somn, dar cand te pui in pat iti dai seama ca “ti-a sarit somnul”? Insomnia s-ar putea sa fie explicatia. Citeste mai departe ca sa afli cum poti scapa de aceasta afectiune.

Ce este insomnia?

Din punct de vedere medical, insomnia este o tulburare a somnului. Ea impiedica refacerea capacitatilor fizice si psihice pe timpul noptii si determina, astfel, instalarea unei stari generale de oboseala a organismului.

Insomnia si cauzele ei:

• Sedentarismul
• Surmenajul fizic si intelectual
• Nevrozele (depresia)
• Consumul excesiv de cafea sau cacao Citeşte articolul complet »

Cuvinte relevante: depresia, insomnia, somn, stres